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EN NUESTRA ACADEMIA LA PREPARACIÓN FÍSICA ES FUNDMENTAL PARA EL ADECUADO DESARROLLO DEPORTIVO DE NUESTROS ALUMNOS.
PARA ELLO CONTAMOS CON 2 PROFESIONALES DE PRESTIGIO EN SUS ÁREAS:
– JORGE ONDO, ENTRENADOR PERSONAL
– SALOME MARTINEZ. EXPERTA EN LA APLICACIÓN DE LAS TÉCNICAS DEL YOGA A LA PREPARACIÓN DEPORTIVA.

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ENTRENAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO PARA LA PRÁCTICA DEL TENIS

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En este apartado te mostramos una serie de videos desarrollados por nuestro Entrenador Personal Jorge Ondo. Con ellos podrás aprender cómo hacer una adecuada preparación física, planteada especificamente, para la práctica del tenis.

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1Circuito de abdominales
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2Circuito fuerza y resistencia I
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3Circuito fuerza y resistencia II
[vc_video link=»https://youtu.be/ctMxMSyVmyw»]
4Abdominales, fuerza y resistencia anaeróbica
[vc_video link=»https://youtu.be/J2GTcKdGpPY»]
5Entrenamiento jugadores Tenis 92 USA 1ª parte
[vc_video link=»https://youtu.be/TWraFjfNdh4″ title=»Entrenamiento Jugadores Tenis 92 USA»]
6Entrenamiento jugadores Tenis 92 USA 2ª parte
[vc_video link=»https://youtu.be/5RWM0G29iHA» title=»Entrenamiento jugadores USA 2ª parte»]
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10 CONSEJOS BÁSICOS PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO ANTES DE UN TORNEO.

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1) EMPIEZA POR LAS PIERNAS
2) ESTIRA PRIMERO LAS ARTICULACIONES

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