EN NUESTRA ACADEMIA LA PREPARACIÓN FÍSICA ES FUNDMENTAL PARA EL ADECUADO DESARROLLO DEPORTIVO DE NUESTROS ALUMNOS.
PARA ELLO CONTAMOS CON 2 PROFESIONALES DE PRESTIGIO EN SUS ÁREAS:
– JORGE ONDO, ENTRENADOR PERSONAL
– SALOME MARTINEZ. EXPERTA EN LA APLICACIÓN DE LAS TÉCNICAS DEL YOGA A LA PREPARACIÓN DEPORTIVA.
ENTRENAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO PARA LA PRÁCTICA DEL TENIS
En este apartado te mostramos una serie de videos desarrollados por nuestro Entrenador Personal Jorge Ondo. Con ellos podrás aprender cómo hacer una adecuada preparación física, planteada especificamente, para la práctica del tenis.
Circuito de abdominales
Circuito fuerza y resistencia I
Circuito fuerza y resistencia II
Abdominales, fuerza y resistencia anaeróbica
Entrenamiento jugadores Tenis 92 USA 1ª parte
Entrenamiento Jugadores Tenis 92 USA
Entrenamiento jugadores Tenis 92 USA 2ª parte
Entrenamiento jugadores USA 2ª parte
10 CONSEJOS BÁSICOS PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO ANTES DE UN TORNEO.
1) EMPIEZA POR LAS PIERNAS
2) ESTIRA PRIMERO LAS ARTICULACIONES